خانه / اخبار / طرز تهیه چای سبز موز

طرز تهیه چای سبز موز

طرز تهیه چای سبز موز

دو مرحله :

-آماده کردن پوست های موز

-درست کردن چای

 

این چای از قرص و چای سیاه خیلی بهتر است و نیازی به شکر اضافه ندارد. چای سبز موز حاوی ۵-HT و ۵-HTP است. چای سبز موز حاوی نوعی آمینو اسید به نام ال تیانین است که سبب افزایش گردش خون در مغز می شود.

 

مواد لازم :

پوست موز

شما می توانید چای سبز را از پوست تازه موز تهیه کنید.

پوست های موز را به قطعات کوچک تری برش دهید و درون ماکروویو با درجه ی پایین خشک کنید.

پوست های خشک شده را در فریزر قرار دهید. می توانید پوست موز خشک شده و یخ زده را از فروشگاه های شهر خریداری کنید.

 

مرحله ی اول : آماده سازی پوست موز

 

  1. پوست های موز را منجمد کنید.
  • موز ها را بخورید و پوست آنها را جدا کنید سپس پوست ها را درون فریزر بگذارید.

 

  1. پوست موز ها را یخ زدایی کنید.
  • پوست موز ها را درون ماهیتابه بریزید.
  • اجازه دهید تا به مدت ۱ الی ۲ ساعت روی حرارت قرار بگیرد.
  • رنگ آنها سیاه می شود.
-موز

پوست موز

  1. پوست های خرد شده را پاستوریزه کنید.
  • پوست موز ها را درون فر با دمای (۶۵ درجه ی سانتی گراد یا ۱۵۰ درجه ی فارنهایت ) قرار دهید تا پاستوریزه شوند.
  • تا زمانی که کاملا خشک شوند آنها را درون فر نگه دارید. این مرحله کمتر از یک ساعت به طول می انجامد.
-کردن-پوست-موز

خرد کردن پوست موز

  1. پوست ها را با دست کمی بشکنید.

 

  1. چای سبز موز را درون ظرفی بریزید و در جای سرد و تاریک نگه دارید.

ظروف شیشه ای درب دار بهترین گزینه برای این کار هستند.

 

 

مرحله ی دوم : درست کردن چای

 

  1. روی یک قاشق چایخوری چای سبز موز, آب گرم بریزید و اجازه دهید دم بکشد.

این چای, از چای سیاه خیلی بهتر است.

-کردن-چای-سبز-موز

دم کردن چای سبز موز

  1. چای را از صافی رد کنید. و نوش جان کنید.

 

  1. سعی کنید قبل از خواب این چای را بنوشید تا در طول شب خواب راحتی داشته باشید.

 

منبع : طرز تهیه چای سبز موز

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

bigtheme