خانه / تازه های سلامت

تازه های سلامت

مواد غذایی حاوی پتاسیم

-غذایی-حاوی-پتاسیم-6-300x160

یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا ۲۱ درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می ...

ادامه مطلب »

به خواب نیمروز چی میگویند

-خواب-نیمروز-چی-میگویند-1-290x160

بنا بر تحقیقی که اخیرا توسط مؤسسه ملی پیشگیری و آموزش سلامتی روی افراد و خواب آنها انجام گرفته، ۶۲درصد افراد دست‌کم دچار مشکلات مربوط به خواب هستند. خواب بد روی زندگی روزانه تأثیرگذار است. ۴۸درصد افرادی که مورد پرسش ...

ادامه مطلب »

بخورو نخورهای دوران قاعدگی | تغذیه و بهداشت در دوران قاعدگی

-قاعدگی-تغذیه-و-بهداشت-300x160

بخورو نخورهای دوران قاعدگی | تغذیه و بهداشت در دوران قاعدگی نکاتی مهم در مورد تغذیه و بهداشت صحیح در دوران قاعدگی دوران قاعدگی در زنان و دختران نیاز به مراقبت های خاص خود دارد که عده زیادی از خانم ...

ادامه مطلب »
bigtheme