خانه / ورزش

ورزش

شنا سوئدی

-سوئدی-1-300x160

حركت شنا و انواع هفتگانه آن برگرفته از حركت سينه خيز است.تخته شنا (شنو) تخته اي است پايه دار كه طولش به اندازه عرض شانه يا كمي بيشتر (حدود ۶۰ تا ۷۰ سانتي متر) و پهناي آن به اندازه پهناي ...

ادامه مطلب »

آموزش شنا

-شنا-190x160

در این مقاله سعی شده است بصورت کامل به آموزش شنا برای مبتدیان با عناوینی مانند تمرین نفس کشیدن، سرخوردن برروی اب، تکنیک و اجرای حرکات پا، ضربه روی پا در شنای کرال، حرکات دست، پرتاب دست ها، هماهنگی دست ...

ادامه مطلب »

تنیس روی میز

-روی-میز-300x160

پيشينه زادگاه اين ورزش انگلستان است. در سال هاي ۱۸۹۰-۱۸۸۰ شاهزادگان انگليسي براي فرار از آفتاب سوزان، به فکر انجام ورزشي افتادند که علاوه بر تحرک بتوان آن را در زير سقف اجرا کرد. بنابراين شکل کوچکي از تنيس را ...

ادامه مطلب »

فوتبال فانتزی چیست؟

-فانتزی-چیست؟-300x160

فوتبال فانتزی یه بازیه که برای گوشی های اندرویدی درست شده. تو این بازی هر کسی میتونه تو لیگ های مختلف ثبت نام کنه، مثلا لیگ انگلیس یا جام خلیج فارس. بعد از اینکه ثبت نام کرد یه تیم درست ...

ادامه مطلب »

عضله سازی

-سازی-300x160

این روزها جوان‌ها و به خصوص پسرها و مردهای جوان علاقه زیادی به ورزش‌های بدنسازی و پرورش اندام نشان می‌دهند. به همین دلیل ساعت‌ها در باشگاه ورزش می‌کنند و حتی به مصرف برخی قرص‌ها و داروها رو می‌آورند تا حجم ...

ادامه مطلب »
bigtheme