خانه / آرشیو برچسب: خام گیاهخواری

آرشیو برچسب: خام گیاهخواری

چگونه غذای گیاهی بخوریم در حالی که بقیه ی اعضای خانواده گوشت خوار هستند

  چگونه غذای گیاهی بخوریم در حالی که بقیه ی اعضای خانواده گوشت خوار هستند گیاهخوار بودن در یک خانواده گوشتخوار می تواند دشوار باشد اما امکان پذیر است. به کمک مراحل زیر شما می توانید راحت تر رژیم خود ...

ادامه مطلب »

چگونه یک نوجوان گیاهخوار شویم ؟

  چگونه یک نوجوان گیاهخوار شویم ؟ تبدیل شدن به یک گیاهخوار کاری پر استرس است, زیرا شما باید برخی مواد غذایی مهم را از رژیم خود حذف کنید. برای گیاهخوار شدن لازم است تمام محصولات گوشتی مانند ماهی، گوشت ...

ادامه مطلب »

مضرات و فواید خام گیاهخواری

-و-فواید-خام-گیاهخواری-300x160

گیاه چه نقشی در تغذیه دارد؟ در یک الگوی غذایی سالم، توصیه می‌شود بیشتر کالری مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی گیاهی دریافت شود. در هرم‌های خوراکی تقریباً ۵۵ تا ۶۵ درصد به غلات اختصاص داده شده و ۱۵ ...

ادامه مطلب »
bigtheme